Каких только рецептов не изобретали люди на протяжении веков, чтобы сохранить молодость: красавицы древней Японии делали маски из богатого энзимами гуано соловья, прелестницы всего мира использовали кровь животных, змеиный яд, перемолотые кости. Насколько приятнее посетить современный SPA-центр, где опыт предков сочетается с научными знаниями и технологиями нашего времени. Вот лишь несколько традиционных самых популярных сегодня видов SPA-процедур.
Талассотерапия – весь спектр процедур, связанных с лечением морем. Используется и чистейшая морская вода (ее добывают с морских глубин), и лечение морскими грязями и водорослями (к примеру, ламинария обеспечит великолепный лимфодренажный и жиросжигающий эффект). Обмазанное и обернутое специальными покровами тело для лучшего усвоения полезных веществ обрабатывают горячим паром. Применяют также и массаж мешочками, наполненными солями Мертвого моря, мягкое и теплое прикосновение которых наилучшим образом расслабляет уставшие мышцы.
Бальнеотерапия – лечение минеральными водами: душ Шарко, циркулярный душ, пузырьковые ванны, подводный массаж, ванны для различных частей тела, любой тип гидромассажа. В первую очередь эти лечебные процедуры применяются при нарушении обмена веществ, различных заболеваниях внутренних органов; они также помогают расслабиться, избавиться от жировых отложений, улучшить внешний вид кожи.
Чередование горячих и холодных ванн, хождение по снегу – разработку методики лечения водой разных температур приписывают немецкому священнику Себастьяну Кнайпу, жившему в XIX веке. Воздействие холода оказывает стимулирующее действие: улучшается кровообращение, а вместе с ним и обмен веществ, усиливается иммунитет, и потому в современных SPA-центрах можно встретить «ледяные зоны», где для посетителей насыпан целый сугроб из сверкающего пушистого снега.
Грязелечение плотными темно-бурыми торфяными грязями с большим содержанием органических веществ, черными с запахом сероводорода иловыми грязями, извергнутыми из грязевых вулканов сопочными грязями. Грязи и глина стимулируют обмен веществ, обладают противомикробным действием, помогают при кожных заболеваниях, оказывают благотворное комплексное влияние на основные функции организма. Можно сделать маску на отдельные участки или на все тело целиком, а можно погрузиться в бассейн, заполненный жидкой упругой вязкой грязью.
Фанготерапия – процедуры с использованием вулканической пыли, обладающей свойством долго сохранять тепло. Обертывания из нее в сочетании с термальной водой рекомендуют для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, для общего расслабления и преодоления последствий стресса.
Стоунтерапия – массаж горячими камнями, как правило, доставленными со склонов вулканов. Особо плотные, с повышенным содержанием железа и магния, эти гладкие камни долго хранят и излучают потом тепло, и потому такой массаж улучшает кровообращение, раскрывает поры, стимулирует выведение жидкости из организма, снимает мышечные боли.
Используется также и массаж холодными камнями: он повышает тонус мышц и эластичность кожи.
Помимо купания в соленой воде и грязи SPA-центры предлагают множество других ванн с маслами и отварами трав, с медом и всевозможными прочими биологически активными веществами. Самая известная – ванна Клеопатры. По преданию, царица уделяла своей красоте много внимания и не скупилась на ванны с молоком и различными маслами. А потому вслед за древнеегипетской красавицей гостей SPA-салонов погружают в целительные жидкости или обертывают тканями, пропитанными маслами и молоком, а для лучшего усвоения кожей чудотворного состава, погружают в теплую ванну. Кожа после таких процедур становится мягкой, нежной, как у новорожденного младенца.
Отдельное направление - энотерапия (винотерапия) – оздоровление с помощью вина. Особенно хорошо проходить цикл таких процедур в тех регионах, где янтарно-оливиновые или иссиня-черные ягоды превращаются в высококлассные золотисто-соломенные, медовые, рубиновые или пурпурные напитки. Это Франция, Италия, Испания, да и у нас, в России, санатории Краснодарского края тоже могут похвастаться добротными винными SPA-программами. В натуральные вина в SPA-центре можно окунуться буквально с головой: ванны с вином защищают кожу от преждевременного старения, насыщают ее витаминами, стимулируют кровообращение. Наружное применение специалисты рекомендуют совмещать с приемом внутрь: напиток, подаренный богами, улучшит сердечную деятельность, снизит содержание холестерина, убережет от возникновения тромбов.
Подобные программы разработаны и на основе шампанского и пива.
Воздействие маслами – еще одно из направлений SPA. Это прежде всего эфирные масла, которые можно использовать и для массажа, и для ванн, и для ингаляций в лечебных и профилактических целях. Экзотические удовольствия подарят особые аюрведические масла: их помещают в специальные баночки и прогревают ими различные участки тела (басти-программы), что оказывает великолепный обезболивающий, восстанавливающий эффект. Или льют тонкой струйкой на точку «третьего глаза» на лбу, что призвано стимулировать гормоны счастья-эндорфины.
Каких только рецептов не изобретали люди на протяжении веков, чтобы сохранить молодость: красавицы древней Японии делали маски из богатого энзимами гуано соловья, прелестницы всего мира использовали кровь животных, змеиный яд, перемолотые кости. Насколько приятнее посетить современный SPA-центр, где опыт предков сочетается с научными знаниями и технологиями нашего времени. 
Помимо купания в соленой воде и грязи SPA-центры предлагают множество других ванн с маслами и отварами трав, с медом и всевозможными прочими биологически активными веществами. Самая известная – ванна Клеопатры. По преданию, царица уделяла своей красоте много внимания и не скупилась на ванны с молоком и различными маслами. А потому вслед за древнеегипетской красавицей гостей SPA-салонов погружают в целительные жидкости или обертывают тканями, пропитанными маслами и молоком, а для лучшего усвоения кожей чудотворного состава, погружают в теплую ванну. Кожа после таких процедур становится мягкой, нежной, как у новорожденного младенца. 
